夏季高溫作業預防中暑

炎炎夏季，室外工作或高溫、高濕環境下，人員極其容易出現中暑情況。中暑是指暴露在高溫環境中, 因體溫調節功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質喪失過多而出現相應臨床癥狀的疾病。中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。重癥中暑還可根據臨床癥狀再細分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病等。

在高溫作業場所勞動一定時間后，出現頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫正?；蚵杂猩邥r需警惕中暑的發生。如能及時轉移到陰涼通風處降溫，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

出現中暑癥狀，應及時就醫，因為中暑中有一種重癥，叫勞力型熱射病，這種病死亡率較高。當出現暈倒、神志不清，伴惡心、嘔吐、呼吸急促等，繼而體溫迅速升高達 40°C 以上，譫妄、嗜睡和昏迷，可能就發生了勞力型熱射病，大家一定要重視！

重癥中暑治療的最有效關鍵點之一，就是迅速降低核心溫度?，F場降溫措施包括：

①迅速脫離高溫高濕環境，轉移至通風陰涼處，將患者平臥并去除全身衣物；

②用涼水噴灑或用濕毛巾擦拭全身；

③扇風，加快蒸發、對流散熱；

④持續監測體溫。

也可以通過空調、電風扇來降低環境溫度；通過降溫毯、冰帽、冰袋、酒精擦浴等方式來降低體表溫度。

夏季高溫作業預防中暑首先要做到合理飲食、清淡飲食，適當多食含鉀食物，穿淺色寬松、透氣性好的衣服。其次要及時補充水分，提倡少量多次飲水，同時注意適當補充鹽分。因此單位后勤要保障好冷鹽水、涼白開水、綠豆湯等防暑飲品的供應。

夏季高溫作業預防中暑還要注意保證必要睡眠，合理安排休息，也可隨身準備仁丹、藿香正氣水、清涼油等備用。

（河南省衛生健康委宣傳處指導 鄭州大學第一附屬醫院蘭超供稿）